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Emozioni e comportamento

Rabbia: come gestirla in 5 passaggi

“Lui è rabbia. Ci tiene molto che Riley non subisca ingiustizie.” – Inside Out – Chi non si è mai arrabbiato nella vita? Anche la rabbia, come la tristezza, è una delle 6 emozioni di base che fanno parte dell’essere umano. Viene percepita come un’emozione spiacevole e spesso anche come negativa. In realtà ha però […]

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Emozioni e comportamento

Minacce e difese per l’autostima

Ti sei mai trovato in una situazione che ha messo in dubbio la tua autostima o ha turbato il tuo benessere emotivo, anche solo per un breve momento? Sicuramente sì, visto può capitare di sentirsi poco efficaci non solo davanti ad eventi negativi, ma anche talvolta positivi. Vediamo in questo articolo quali reazioni mettono in […]