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Emozioni e comportamento

Emozioni: tra false credenze e realtà

Emozioni, ne parliamo più spesso di quanto pensiamo. Ma è tutto vero ciò che diciamo? Ha tutto una corrispondenza alla realtà, o alcune volte ci affidiamo a credenze sbagliate? Falsa credenza: l’emozione limita la prestazione Ti è mai capitato di pensare che, in alcune occasioni, non essere emozionato ti avrebbe aiutato a fare meglio? Magari […]

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Emozioni e comportamento

Cosa sono le emozioni

Si parla spesso di emozioni, ma come funzionano e da dove derivano? Insomma, di cosa di tratta quando parliamo di emozioni? Le 5 componenti della risposta emotiva Quando ci troviamo di fronte ad uno stimolo qualsiasi, noto o sconosciuto (un oggetto, una persona, un ambiente, un animale…) la nostra mente valuta la situazione mettendo insieme […]

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Caregiver

5 strategie per il benessere del caregiver

Quando una persona viene colpita da un danno o da una malattia, non è solo il paziente a trovarsi in una nuova situazione di vita, ma anche il familiare/caregiver. Vediamo cosa egli può fare per se stesso ed evitare una condizione di stress e fatica cronici. Il tuo benessere anche per il suo benessere Se […]