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Emozioni e comportamento

Conosciamo l’autostima

Con questo articolo approfondisco il concetto di autostima in psicologia e come essa viene costruita ed influenzata. Si tratta di un argomento molto vasto e complesso. Qui troverai alcune informazioni di base sul funzionamento dell’autostima. Che cos’è l’autostima L’autostima è la valutazione che ognuno ha di se stesso. Per l’essere umano, essa ha una funzione […]

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Emozioni e comportamento

Smartphone: come limitare il phubbing e altri effetti negativi

La tecnologia pervade la nostra realtà quotidiana ormai già da qualche decennio. Con le restrizioni dovute all’emergenza sanitaria del 2020, poi, la tecnologia è diventata temporaneamente l’unico modo per poter continuare a tenersi in contatto con amici e familiari. Il rischio è però quello di un abuso di questi strumenti. Vediamo allora alcuni consigli per […]

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Emozioni e comportamento

Come reagire efficacemente ai momenti critici

Resilienza, Covid-19 e non solo È appena iniziato un nuovo anno. Nonostante le aspettative di qualche mese fa, il 2021 presenta ancora molte incertezze legate all’evoluzione della pandemia causata dal coronavirus e dalla relativa malattia, il Covid-19. In situazioni di questo tipo si può però trovare il modo di affrontare le difficoltà in maniera adattiva […]